주식 매매일지 쓰는 법 — 꼭 들어가야 할 항목과 양식

매매일지를 쓰는 사람과 안 쓰는 사람의 차이는 같은 실수를 몇 번 반복하느냐입니다. 사람의 기억은 이익 난 매매는 '내 판단 덕', 손실 난 매매는 '시장 탓'으로 편하게 고쳐 씁니다. 일지는 그 당시의 판단을 고쳐지지 않은 상태로 남겨두는 도구입니다.

매수·매도할 때마다 남길 항목

위 표의 가격은 양식을 보여주기 위한 예시입니다. 핵심은 '진입 근거'와 '손절 기준'을 주문 전에 적는 것입니다.

매주 한 번, 복기할 때 던질 질문

1. 이번 주 손실 매매 중 손절 기준을 지키지 않은 건 몇 번인가?
2. 이익 매매를 너무 일찍 판 적이 있는가? 판 뒤 주가는 어떻게 됐는가?
3. 같은 근거로 진입한 매매들의 승률과 손익비는 어떤가?
4. 감정 상태에 '급함', '복구하고 싶음'이 적힌 매매의 결과는 어땠는가?
5. 다음 주에 하나만 고친다면 무엇인가?

엑셀 양식 vs 앱 기록

엑셀이나 노트 앱으로 직접 적어도 충분합니다. 다만 손으로 적는 일지는 가격과 손익을 옮겨 적는 데 시간을 쓰다 정작 중요한 '근거'와 '감정' 칸을 비워두기 쉽습니다. 가격·수량·손익은 자동으로 남기고, 사람은 판단만 적는 구조가 오래 갑니다.

Trading Simulator 에서는 매수·매도할 때마다 이유를 최대 200자 메모로 남길 수 있고, 가격·수량·수수료·손익은 자동으로 기록됩니다. 한 판이 끝나면 거래 내역·자산곡선·통계를 담은 4개 시트짜리 엑셀로 내려받을 수 있어, 과거 차트로 연습한 매매를 그대로 매매일지로 쓸 수 있습니다.

연습 매매로 일지 습관 들이기

실전에서 처음부터 일지를 꾸준히 쓰기는 어렵습니다. 부담 없는 과거 차트 연습에서 '주문 전에 근거 한 줄'을 습관으로 만든 뒤 실전으로 가져가는 편이 쉽습니다. 익숙한 대형주 — 애플(AAPL), 마이크로소프트(MSFT) — 로 시작해 보세요. 기법을 체계적으로 검증하고 싶다면 매매 기법 검증 4단계도 함께 보세요.